Tag: tidur
Posted in General
Risiko menggunakan suplemen melatonin untuk membantu Anda tidur
Saat Anda meminum pil melatonin, beberapa jam sebelum tidur, melatonin merusak pesta makan malam Anda – berdampak negatif pada kontrol glikemik, meningkatkan peluang Anda terkena…